(资料图片仅供参考)
2、水湿可以从哪出去?
其中一个最主要的通道就是我们的皮肤毛孔。当我们在外面晒太阳,当我们去运动或劳作干活的时候,身体自然会出水湿从体表就排出去了。而现在我们太阳晒少了,动少了,不出汗,水湿就难排出去了。
3、祛湿气为什么这么难?
祛湿气难是因为习惯难改,生活中要尽量戒掉或少做那些产生湿气的日常行为: 喝冷饮、吃水果多、吃甜食、长期吃滋补药、饮食不规律、吃的太饱要么挨饿、吃太多油腻的食物久坐、思虑太多操心太多、经常生闷气、久居潮湿环境。
4、祛湿最重要的一点是什么?
重要的话说三遍健脾,健脾,健脾!脾虚是湿气源源不断产生的根本原因。只要脾脏健运起来,脾脏运化能力强了,就能把体内多余的水湿运化掉,就能起到“祛湿”的目的。
5、健脾祛湿的方法有什么?
大家都知道红豆薏米汤可以祛湿,但它也只有祛湿功效,不能强健脾胃。如果只祛湿不健脾,湿气还是会源源不断的内生。所以想要彻底排出湿气,一定得健脾、祛湿都要兼顾到。
中医上有很多健脾祛湿的中成药,像健脾丸、参苓白术散、附子理中丸,祛湿效果都不错。但是这些中成药不能长期服用,否则会有一定的副作用,而中医食疗很好的改进了这点不足之处。
饮用孟余堂九香平,是健脾祛湿的首选。它是孟余堂旗下“回春五方”中的“清方”。这个方子出自唐代医药学家、被后世尊称为“食疗鼻祖”的孟诜(shen) 所著的医药专著《必效方》中。这种专业的食疗方大多数采用药食同源的选材,按照特定的方子配伍组成,既满足了疗效,又能规避开药物的偏性,调理身体的同时更加安全。与普通的祛湿茶包相比,“九香平”从健脾和胃、利水渗湿、补肾填精、润肺益气四方面入手,本未兼顾,温而不燥。在祛湿的同时补脾气而又不伤阳气,从内里调节脏腑,慢慢赶走湿气,恢复身体气机。
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